猫が入浴？なんのこっちゃって？ 三毛猫が入浴に目覚めたのです！ なんで入浴し始めたのか 入浴すると何が睡眠にとっていいの？ で、三毛猫さん湯船につかってどうだったのさ？ なんで入浴し始めたのか 三毛猫、一人暮らししてからというもののシャワー派で…

今日はこの本ー またすごいタイトルをつけましたよね（笑） けど三毛猫、最近睡眠の本読むのがマイブームでいろいろな本読んでいて思ったんですけど、 「この本のタイトルあながち間違いではじゃないんじゃない？」 ってこと。 それぐらい睡眠って人間にとっ…

そうタイトル見ればお分かりですよね。 「３月のライオン」大好きなんです。 3lion.younganimal.com 漫画から入った人ではなくて、アニメから入った人です。 たまたまNHKつけたままにしてたんですけど、そしたらBUMPの音楽聞こえてきて 「おっ？？」 って思…

今日はこの本ー 著者のアリアナ・ハフィントンさんの紹介 そんなスーパーキャリアウーマンの彼女が睡眠の大切さに目覚めるまで この本の特徴 睡眠について小さい時から教えよう！ まとめ 著者のアリアナ・ハフィントンさんの紹介 まずは著者であるアリアナ・…

今日はこちらー もう有名な本だから知っている人も多いはず。 著者の西野精治さんはアメリカのスタンフォード大学医学部精神科教授で、同大学の睡眠生体リズム研究所（SCNラボ）の所長さんです。 「ナルコレプシー」（突然眠りに落ちてしまう過眠症）の研究…

完全無欠コーヒーを飲み始めて1年と6カ月。 平日でも土日でも朝食はこの一杯だけ。 今日は、完全無欠コーヒーについて紹介します。 完全無欠コーヒーとは？ 完全無欠コーヒーに出会うまで 完全無欠コーヒーの作り方 完全無欠コーヒーによるメリット 栄養面 …