どーも三毛猫です。 この前こんな記事を書いたばかり www.3mike3.com 動き出してますよ、三毛猫。 てか３月・・・ もうほんと仕事辞めたい。 会計事務所の仕事向いてないわ。 仕事してて楽しいと思ったこと１回もない。 辞めたくてしょうがない三毛猫。 今日…

// 三毛猫、マッサージ通院記録も４回目。 前回からだいぶ間経っちゃったけど、今も通っとります。 だいぶ痛みも落ち着いてきたけど、身体のコンディションはまだまだ良くなる気配有。 さてと今回も書き書きしますかね。 前回の施術から 前回の施術から腰の…

① からの ヒョコっとな（もうこの時点でかわいい） からのー どーん！（横向きでもかわいい） ② からの さらに どーん！！ ③ からの デコだしてもかわいい(//∇//) ④ からー 半分でも破壊力が（笑） もう破壊力がっ！！（笑） はい、４冊書いましたとも 衝動…

睡眠に興味のあるみなさん、こんな方法あるなら知りたくないですか？ それがこの本 三毛ネコ知りたくて読んだ！ 1番下に書いてある『1日3分の「ぐっすりストレッチ」をするだけ』ってところに惹かれて。 著者は白濱龍太郎さん。 三毛ネコにとっては白濱さん…

生活習慣を変えるってハードル高いですよね。 けど良質な睡眠をとりたい欲張りなあなた、この本はいかが？ 睡眠に興味があって、最近色々物色してます。 前に読んだ本でマッサージが睡眠にいいって書いてあったのを思い出して、これ読みました。 rasenkaidan…

そんな風に起きたい！ 朝起きて頭はスッキリしない、体はだるいときって有りません？ 起きた時点で気分は最悪。 こんな朝の日は仕事休んでもいいようにならないかなー無理か（笑） てことでこの本 著者の友野なおさんの紹介 読んでどうだった？ 巻末特典 ４…

今日はこちらー 劇的に変われー 著者の白濱龍太郎先生は横浜の病院の院長さんです。 ここ↓ www.resm.info この本だけじゃなくて睡眠に関する本も多数出してます。 さてさてこの本の話に戻りましょ。 第1話から第7話で構成されていて、患者さんと先生の対話の…

今日はこの本ー 著者のショーン・スティーブンソンさん紹介 本の内容 アーシングってなんぞや？ アーシングをすることのメリット まとめ 著者のショーン・スティーブンソンさん紹介 まずはこの本の著者であるショーン・スティーブンソンさんについて少しだけ…

今日はこの本ー またすごいタイトルをつけましたよね（笑） けど三毛猫、最近睡眠の本読むのがマイブームでいろいろな本読んでいて思ったんですけど、 「この本のタイトルあながち間違いではじゃないんじゃない？」 ってこと。 それぐらい睡眠って人間にとっ…

今日はこの本ー 著者のアリアナ・ハフィントンさんの紹介 そんなスーパーキャリアウーマンの彼女が睡眠の大切さに目覚めるまで この本の特徴 睡眠について小さい時から教えよう！ まとめ 著者のアリアナ・ハフィントンさんの紹介 まずは著者であるアリアナ・…

今日はこちらー もう有名な本だから知っている人も多いはず。 著者の西野精治さんはアメリカのスタンフォード大学医学部精神科教授で、同大学の睡眠生体リズム研究所（SCNラボ）の所長さんです。 「ナルコレプシー」（突然眠りに落ちてしまう過眠症）の研究…